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SAT考试前需要做哪些准备?

来源:青岛朗阁   

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   发布日期:2013-03-28 16:11

摘要:朗阁 雅思 | 托福 | SAT,凭借鲜明的特色在行业中独领风骚:小班授课、中外专家联合执教、双保分承诺、个性化学习方案设计等。朗阁雅思,冲击雅思高分的首选品牌!

下面朗阁(青岛)培训中心为大家整理了关于SAT考试前需要做哪些准备?供同学们进行参考,以下是详细内容:

    一般而言,考生的考前状态调整的如何对于考试的影响至关重要,这一点在SAT考试中也是如此。下面新东方网SAT频道就为大家整理了关于SAT考前需要在精神上和行动上进行的一些准备工作,以便让大家更好的应对香港的SAT考试的到来。
  如果大家的SAT考前准备做的好,考试至少会有一个好心情,说不定会超常发挥的,所以对自己身体的照顾一定要好,身体才是革命的本钱。

  建议考试前一天多吃carbohydrates,从bio的角度讲,人身体里面可以储存100g的glycogen作为energy store,所以前一天多吃有助于energy reservoir。

  具体的建议是,早上起来可以先吃一片面包然后吃香蕉。

  香蕉里面含simple sugar比较多,simple sugar吸收快,很快就能用。但是香蕉里面含镁太多所以不能空腹吃,一定要先吃面包。而且香蕉吃太多不好,可能会拉肚子。

  然后带一瓶milo去break的时候喝,再吃一点东西以免肚子饿不舒服。Break吃的东西要少,吃多了会使血液流去消化系统,我们要血液流去大脑,大脑最重要。

  Principle就是多快好省的补充glucose,since glucose is the only respiratory substrate for brain cells。

  建议大家如果不是coffee addictive不喝会死那种就不要在考前喝coffee了,据调查研究说是咖啡会降低反应速度,suppress nerve system activity,并且让人容易紧张。这都是考试大敌啊。

  以上就是关于SAT考前准备的相关信息,关注的是大家在考试之前对饮食和饮料等能量补充的相关介绍。大家在准备SAT考试的时候,可以根据自己平时的饮食习惯进行准备,不必要特意改变,但是一定要围绕一个原则,就是要补充足够的能量,但是又不能过多。

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