要攻克托福听力必须是精听和范听结合练习 ，在提高词汇的基础上，真正提高自己的听力水平才能考过100分。

首先，听力词汇的专项分类词汇必须要精确掌握发音。

可以不知道拼写，但是一些会影响理解的动词和形容词要精确掌握，所以买词汇书，一定要买带发音的。要听录音，快速反应单词的意思。对于大量背单词的时候，可以暂时忽略拼写。

其次，每天至少保证听1-2个讲座，基础不好的同学，彻底练习一个讲座就不错了。

每个讲座都按照结构听力法所说的结构去抓主要信息，练习记笔记或者听的反应能力。边听边理解，或者边听边写是需要锻炼的，没有人能够天生就会。这种锻炼需要持续3-4周以上才会有明显效果。听过的讲座最好过几个小时或者几天再听一边，这样能够更加深刻的体会到讲座的结构，在什么地方老师出现了转折，强调，列举等等，会越来越清晰，也会越来越习惯抛开细节挺主干。

再次，真正要提高听力基础，需要练习精听。

精听分两种情况，一种是精细到每个单词都听明白，弄懂。鉴于托福考试的讲座很专业，有很多词汇考试过后基本不会再用，所以我不太建议全部精细的背诵。

我建议：练习听一句话的关键词，理解整句的意思，然后快速写下关键词。对话要挑选的更精细因为都是生活中还会遇到的句型词组，边听还可以边摘抄词组。逐字听写很耗费时间，我不太建议。基础差的同学，辨音能力不好的，可以使用听写的方法。但是不建议练习太久。一个小时或者更短足够。已经能够听懂大意的，就练习抓取核心词核心意思的精听吧。主要是要集中精神的听。听的多了，你会发现，自己的发音也会因此而慢慢变好。

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